Kostvejledning

Er du ikke til gruppeforløb, men ønsker individuel kostvejledning, så er det også muligt.

På individuelle forløb vil jeg vejlede dig efter principperne i Sense-kost men med mulighed for at kombinere med f.eks. 5:2, alt efter hvad der passer bedst til dig og din livsstil. Jeg tager naturligvis udgangspunkt i dine behov.

 

Indledende samtale (1,5 time)

  • Afklaring af nuværende situation mht. vægt, mål, BMI, BMR mv.
  • Afdækning af dine nuværende vaner, dine ønsker og dit mål
  • Målsætning - og vejen dertil
  • Sense-kostprogram med ugeplan og opskrifter samt 30 dages adgang til 40 unikke guidevideoer.

 

Pris kr. 895,-

 

Opfølgende samtale (45 minutter)

  • Hvordan er det gået siden sidst?
  • Hvad har været nemt og hvad har været udfordrende?
  • Hvordan går det i forhold til målsætningen?
  • Evt. regulering af kosten.
  • Hvad er næste skridt?

 

Pris kr. 475,-

 

 

Samlet pakke med 1 indledende samtale og 3 opfølgende samtaler.

 

Pris kr. 2.150,- (du sparer kr. 170,-)

HEIDI TAYMYR

KOSTVEJLEDER OG SENSE-KONSULENT

 

Petershøjvej 4

4160 Herlufmagle

heidi(a)heiditaymyr.dk

Tlf. 31 69 33 77

 

HEIDITAYMYR © 2016